Dieta Del Platano con Leche

La dieta del plátano con leche Leche con platano es una dieta que solo se debe realizar una vez a la semana y debes tomar mucha agua, esta dieta te ayudara a perder por lo menos un kilo diario pero es necesario que entiendan que solo se debe hacer una vez a la semana.
Debes al día siguiente comer ensaladas de todo tipo mezcle frutas y verduras en la ensalada y como dressing utilice un yogur de fresa o melocotón te gustara, traten de no mesclar carbohidratos y proteínas.
Durante un día entero y sin azúcar puedes tomar un vaso de leche con un plátano o para otros es un banano, también lo puedes tomar como batido también sin azúcar de ambas formas esta bien, pueden tomar uno en el desayuno uno en la tarde y uno a la comida por mas tardar a las 6 de la tarde, no mas tarde, también debes estar tomando mucha agua es mejor mantener la botella de agua con ustedes donde vallan.

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